분류 전체보기20 슬로우 라이프와 소비: 적게 사고 오래 쓰기의 힘 빠른 소비 속에서 멈춰 서다 오늘은 요즘 실천하는 중인 슬로우 라이프와 소비: 적게 사고 오래 쓰기의 힘에 대해 이야기해보려고 한다.요즘 소비의 흐름은 빠르다. 신상품은 쏟아져 나오고, 온라인 쇼핑은 손가락 몇 번만 움직이면 끝난다. 유행은 계절마다 바뀌고, 우리는 늘 ‘새로운 것’을 소유해야 한다는 압박을 받는다. 하지만 그렇게 사들인 물건은 쉽게 질리고, 금세 버려진다.나 역시 그런 소비 습관 속에 있었다. 한때는 계절이 바뀔 때마다 옷을 새로 사고, 유행하는 전자기기를 남들보다 빨리 손에 넣는 걸 즐겼다. 하지만 집은 점점 물건으로 가득 찼고, 정작 마음은 채워지지 않았다. 그러다 “슬로우 라이프”라는 개념을 접했다.슬로우 라이프는 단순히 속도를 늦추는 것이 아니라, 삶의 질을 높이고 지속 가능성을.. 2025. 9. 8. 자연과 동행하기: 숲과 텃밭이 전해준 치유의 시간 바쁘게 살다 보니 잊고 지낸 자연 현대인의 하루는 대부분 콘크리트 건물과 전자기기 속에서 흘러간다. 오늘은 자연과의 동행, 숲과 텃밭이 전해준 치유의 시간에 대해 이야기해 보려고 한다.아침에는 빌딩 숲 사이를 오가고, 사무실에서는 형광등 불빛 아래에서 하루 종일 앉아 있다. 집에 돌아오면 스마트폰과 TV가 하루의 마무리를 장식한다. 이렇게 몇 주, 몇 달을 보내다 보면 문득 이런 생각이 든다.“내가 자연과 단절된 채 살고 있구나.”나 역시 그랬다. 주중에는 업무에 치이고, 주말에도 카페나 쇼핑몰을 찾는 게 대부분이었다. 몸은 늘 피곤했고, 머리는 가득 찼는데 정작 마음은 공허했다. 그러던 중 지인이 권해 준 게 주말 숲길 걷기와 작은 텃밭 가꾸기였다. 처음에는 ‘그게 뭐 대단한 치유가 될까?’ 싶었지만,.. 2025. 9. 6. 하루 루틴을 늦추는 실험: 천천히 살기로 한 날의 기록 항상 빠르게만 살아온 나의 일상 다급한 일상에 지친 현대인들, 나도 마찬가지였다. 그래서 오늘은 하루 루틴을 늦추는 실험에 대해 이야기해 보려고 한다. 나는 늘 시간을 쫓기듯 살았다. 아침에는 알람이 울리기 무섭게 뛰쳐나가 세수, 옷 갈아입기, 간단한 아침 식사까지 30분 만에 끝냈다. 출근길에는 서둘러 지하철에 몸을 싣고, 회사에서도 업무와 회의에 밀려 점심은 허겁지겁 먹고 말았다. 퇴근 후에는 ‘오늘도 시간이 부족하다’는 불만과 피로만 남았다.문득 이런 생각이 들었다.“정말 시간이 부족한 걸까? 아니면 내가 시간을 너무 재촉하며 살고 있는 건 아닐까?”그 질문에서 시작된 것이 바로 ‘하루 루틴을 늦추는 실험’이었다. 평소보다 모든 동작과 일정을 1.5배, 혹은 2배 느리게 해보자는 계획이었다. 아침 .. 2025. 9. 6. 아날로그의 즐거움: 손끝에서 되찾은 집중과 평화 디지털 시대 속에서 아날로그를 그리워하다 우리는 하루의 대부분을 디지털 기기와 함께 보낸다.아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 알림을 확인하고, 출근길에는 이어폰으로 음악을 듣는다. 업무 시간에는 컴퓨터 화면 앞에 앉아 있고, 퇴근 후에도 유튜브와 SNS로 시간을 보낸다.편리하지만, 언제부턴가 나는 늘 산만하고 쉽게 지쳐 있었다.특히 집중력의 단절이 심각했다. 책 한 장을 읽으려 해도 몇 분 안 되어 스마트폰 알림이 울리고, 다이어리를 쓰려 해도 메신저에 시선이 빼앗겼다. 늘 바쁘게 살지만 정작 중요한 것에는 집중하지 못하는 삶.그럴 때마다 이상하게도 종이책, 손글씨, 필름 카메라 같은 아날로그의 감각이 그리워졌다.그래서 작은 실험을 시작했다. 하루의 일부 시간을 디지털 기기 대신 아날로그 방식으로 보내보기.. 2025. 9. 6. 도시에서 실천하는 미니멀 라이프: 덜어내며 채워진 삶 물건이 많을수록 마음은 왜 더 복잡해질까 도시에서 실천하는 미니멀 라이프란 어떤 것일까. 도시에 살다 보면 집은 작고, 물건은 많다.내 방을 둘러봤을 때 가장 먼저 눈에 들어온 것은 꽉 찬 옷장과 바닥을 점령한 각종 가전박스, 그리고 정리되지 않은 서랍 속 잡동사니였다. 신기한 건, 이렇게 많은 물건을 두고도 늘 “입을 옷이 없다”, “필요한 게 없다”라는 생각을 했다는 점이다.한때는 소비가 곧 행복이라고 믿었다. 월급날마다 옷과 전자기기를 사고, 택배 상자가 쌓일 때마다 묘한 뿌듯함을 느꼈다. 하지만 그 기쁨은 잠시뿐, 결국 방 안은 점점 어수선해지고 마음도 불안해졌다.그러던 어느 날, 유튜브에서 미니멀 라이프를 소개하는 영상을 보게 되었다. 단순히 “물건을 줄이는 것”이 아니라, 삶을 간소화하고 진짜.. 2025. 9. 5. 슬로우 푸드 체험기: 천천히 요리하고 천천히 먹는 즐거움 빠른 시대 속에서 ‘느림’을 선택하다 요즘 우리의 식탁은 점점 빨라지고 있다.출근길에 손에 쥔 커피 한 잔과 샌드위치, 점심에는 빠르게 배달되는 치킨이나 피자, 저녁에는 간단히 컵라면으로 하루를 마무리. 맛과 편리함은 분명 있지만, 음식이 단순히 ‘배를 채우는 수단’으로 전락한 듯한 아쉬움이 남는다. 그래서 오늘은 슬로우 푸드, 천천히 요리하고 천천히 먹는 즐거움에 대해 이야기해 보려고 한다.나 역시 크게 다르지 않았다. 직장 생활을 하면서 요리를 할 시간은 부족했고, 배달 앱은 너무나도 편리했다. 하지만 어느 날 문득 깨달았다.“내가 먹는 음식이 내 몸을 만들고, 내 기분을 좌우한다면, 이렇게 아무 생각 없이 먹어도 괜찮은 걸까?”그 질문에서 시작된 것이 바로 슬로우 푸드 체험이었다. 패스트푸드 대.. 2025. 9. 5. 이전 1 2 3 4 다음
