전체 글18 하루 루틴을 늦추는 실험: 천천히 살기로 한 날의 기록 항상 빠르게만 살아온 나의 일상 다급한 일상에 지친 현대인들, 나도 마찬가지였다. 그래서 오늘은 하루 루틴을 늦추는 실험에 대해 이야기해 보려고 한다. 나는 늘 시간을 쫓기듯 살았다. 아침에는 알람이 울리기 무섭게 뛰쳐나가 세수, 옷 갈아입기, 간단한 아침 식사까지 30분 만에 끝냈다. 출근길에는 서둘러 지하철에 몸을 싣고, 회사에서도 업무와 회의에 밀려 점심은 허겁지겁 먹고 말았다. 퇴근 후에는 ‘오늘도 시간이 부족하다’는 불만과 피로만 남았다.문득 이런 생각이 들었다.“정말 시간이 부족한 걸까? 아니면 내가 시간을 너무 재촉하며 살고 있는 건 아닐까?”그 질문에서 시작된 것이 바로 ‘하루 루틴을 늦추는 실험’이었다. 평소보다 모든 동작과 일정을 1.5배, 혹은 2배 느리게 해보자는 계획이었다. 아침 .. 2025. 9. 6. 아날로그의 즐거움: 손끝에서 되찾은 집중과 평화 디지털 시대 속에서 아날로그를 그리워하다 우리는 하루의 대부분을 디지털 기기와 함께 보낸다.아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 알림을 확인하고, 출근길에는 이어폰으로 음악을 듣는다. 업무 시간에는 컴퓨터 화면 앞에 앉아 있고, 퇴근 후에도 유튜브와 SNS로 시간을 보낸다.편리하지만, 언제부턴가 나는 늘 산만하고 쉽게 지쳐 있었다.특히 집중력의 단절이 심각했다. 책 한 장을 읽으려 해도 몇 분 안 되어 스마트폰 알림이 울리고, 다이어리를 쓰려 해도 메신저에 시선이 빼앗겼다. 늘 바쁘게 살지만 정작 중요한 것에는 집중하지 못하는 삶.그럴 때마다 이상하게도 종이책, 손글씨, 필름 카메라 같은 아날로그의 감각이 그리워졌다.그래서 작은 실험을 시작했다. 하루의 일부 시간을 디지털 기기 대신 아날로그 방식으로 보내보기.. 2025. 9. 6. 도시에서 실천하는 미니멀 라이프: 덜어내며 채워진 삶 물건이 많을수록 마음은 왜 더 복잡해질까 도시에서 실천하는 미니멀 라이프란 어떤 것일까. 도시에 살다 보면 집은 작고, 물건은 많다.내 방을 둘러봤을 때 가장 먼저 눈에 들어온 것은 꽉 찬 옷장과 바닥을 점령한 각종 가전박스, 그리고 정리되지 않은 서랍 속 잡동사니였다. 신기한 건, 이렇게 많은 물건을 두고도 늘 “입을 옷이 없다”, “필요한 게 없다”라는 생각을 했다는 점이다.한때는 소비가 곧 행복이라고 믿었다. 월급날마다 옷과 전자기기를 사고, 택배 상자가 쌓일 때마다 묘한 뿌듯함을 느꼈다. 하지만 그 기쁨은 잠시뿐, 결국 방 안은 점점 어수선해지고 마음도 불안해졌다.그러던 어느 날, 유튜브에서 미니멀 라이프를 소개하는 영상을 보게 되었다. 단순히 “물건을 줄이는 것”이 아니라, 삶을 간소화하고 진짜.. 2025. 9. 5. 슬로우 푸드 체험기: 천천히 요리하고 천천히 먹는 즐거움 빠른 시대 속에서 ‘느림’을 선택하다 요즘 우리의 식탁은 점점 빨라지고 있다.출근길에 손에 쥔 커피 한 잔과 샌드위치, 점심에는 빠르게 배달되는 치킨이나 피자, 저녁에는 간단히 컵라면으로 하루를 마무리. 맛과 편리함은 분명 있지만, 음식이 단순히 ‘배를 채우는 수단’으로 전락한 듯한 아쉬움이 남는다. 그래서 오늘은 슬로우 푸드, 천천히 요리하고 천천히 먹는 즐거움에 대해 이야기해 보려고 한다.나 역시 크게 다르지 않았다. 직장 생활을 하면서 요리를 할 시간은 부족했고, 배달 앱은 너무나도 편리했다. 하지만 어느 날 문득 깨달았다.“내가 먹는 음식이 내 몸을 만들고, 내 기분을 좌우한다면, 이렇게 아무 생각 없이 먹어도 괜찮은 걸까?”그 질문에서 시작된 것이 바로 슬로우 푸드 체험이었다. 패스트푸드 대.. 2025. 9. 5. 디지털 디톡스 실험기: 스마트폰을 내려놓고 얻은 삶의 변화 왜 스마트폰을 내려놓기로 했을까. 현대인의 하루는 스마트폰으로 시작해 스마트폰으로 끝난다고 해도 과언이 아니다. 오늘은 디지털 디톡스 중 하나인 스마트폰을 내려놓고 얻은 삶의 변화에 대해서 이야기해 보려고 한다. 아침 알람을 끄면서 SNS 알림을 확인하고, 출근길엔 유튜브나 음악 스트리밍을 켠다. 점심시간에도 자연스럽게 휴대폰을 들여다보다 보면, 어느새 하루 절반 이상을 작은 화면 안에서 보낸다.나 역시 크게 다르지 않았다. 단순히 시간을 보내는 도구를 넘어, 업무와 인간관계까지 스마트폰에 과도하게 의존하고 있었다. 그러다 문득 이런 생각이 들었다.“내가 정말 원해서 스마트폰을 쓰는 걸까? 아니면 스마트폰이 나를 끌고 다니는 걸까?”그 의문을 해소하기 위해, 나는 디지털 디톡스 실험을 하기로 마음먹.. 2025. 9. 5. 여행의 시작 안녕하세요! 여행하며 추억을 쌓고 기록하는 블로거 행돌이입니다 :) 낯선 도시의 공기, 우연히 발견한 골목, 예상치 못한 순간들이 여행의 묘미잖아요. 저는 그런 소소하지만 특별한 순간들을 사진과 글로 담아 공유하고 있어요. 유명 관광지는 물론, 잘 알려지지 않은 현지 감성 스팟이나 동네 산책로까지 직접 걸어보고 소개해요. 혼자 떠나는 조용한 여행도 좋고, 친구들과 웃음 가득한 여행도 좋아요. 여행이 어렵게 느껴지지 않도록 교통, 숙소, 동선까지 꼼꼼히 정리해두었으니 가볍게 참고하셔도 좋답니다 :) 이 블로그가 여러분의 다음 여행에 작은 영감이 되길 바라요. 그럼, 우리 함께 여행 떠나볼까요? 2025. 9. 4. 이전 1 2 3 다음
